Como muitos de nós já sabemos, a aveia é um dos cereais da moda. Pois traz muitos benefícios para o nosso corpo. Mas você sabia que comer pão de aveia ajuda a ter uma pele perfeita? Nós lhes dizemos
A relação entre o pão de aveia e a pele perfeita.
A aveia pode perfeitamente ser considerada como um superalimento. Uma vez que é constituído por uma multiplicidade de elementos benéficos, tais como: hidratos de carbono de libertação lenta; proteína; fibra; gorduras saudáveis; partida; magnésio; ferro; manganês; e vitaminas. A tudo isso, devemos acrescentar o quanto é bom para a pele. No entanto, é um cereal muito difícil de incorporar na dieta. Então poucos produtos o incluem em sua preparação. É por isso que ele pão de aveia torna-se o aliado perfeito.
Um estudo publicado na revista Revista de Drogas em Dermatologia garante que a aveia contém avenantramida. Um fitoquímico com propriedades antioxidantes que bloqueiam a absorção de substâncias inflamatórias. Desta forma, ajuda a reduzir a coceira. Da mesma forma, seu alto teor de proteínas e gorduras (65% de gorduras insaturadas e 35% de ácido linoleico) manter a pele hidratada. Essas proteínas protegem a estrutura da epiderme.
Além disso, a Academia Americana de Dermatologia assegurou que o aveia estabiliza o pH da pele. Outro fator que contribui para o alívio da coceira e hidratação da pele.
Nós vimos isso aveia agir como aliado perfeito para obter um pele perfeita. O inconveniente? Sua dificuldade de inclusão em nossa dieta. Para isso aparece pão de aveia como a melhor solução para este problema. Embora, você também pode incluí-lo em outros pratos. Como por exemplo, acompanhando um iogurte, en panquecas ou polvilhar alguns flocos em uma salada. Qual é a sua maneira favorita de consumir aveia?
