Es doce saboroso e uma das opções que a maioria dos espanhóis recorrem para ter uma rica café da manhã. No entanto, você deve ter cuidado e escolher a geléia mais saudável do mercado. Muitos desses alimentos contêm uma grande quantidade de açúcar, Plus aditivos e estabilizantes. Portanto, embora possa parecer um produto saudável Inclusive por conter frutas, não é recomendável consumi-lo diariamente. Pelo menos, se você não tiver certeza de quais são seus componentes. Hoje, existe uma grande variedade de alternativas para escolher as melhores. Apresentamos aqui juntamente com outras informações a esse respeito que você deve saber. 

Jams passam por saudáveis

Apesar de ser um dos ingredientes mais comuns para o café da manhã, distribui uma pequena quantidade em dois ou três fatias de pão ou torrada, se você não comer a geléia mais saudável do mercado, atenção. Sobretudo pela quantidade de açúcar que costuma conter em qualquer um desses produtos. A Organização Mundial de Saúde já avisou (OMS), pois você pode ingerir mais do que o recomendado todas as manhãs. Devido aos nutrientes da fruta com que é feita e à sua aparência externa, é muito fácil passar por um comida saudável.

La Legislação da União Europeia estabelece que as geleias que são vendidas devem conter um porcentagem mínima de fruta de 35%, geralmente. Isso deve ser respeitado, exceto no caso de algumas frutas vermelhas ou marmelos, em que o valor é reduzido para 25%. No entanto, alguns produtores vão ainda mais além desses patamares e apostam em incorporar uma quantidade maior desse ingrediente, batizando a seguir o alimento como qualidade extra.

É assim que as regras são a nível europeu, embora em Espanha a medida é mais rígida: 50% fruta para poder nomear o produto com essa qualidade superior. Mas nem tudo é baseado neste componente, já que outra característica nutricional interessante é o seu baixo teor de gordura. Cada 100 gramas contém apenas 280 quilocalorias. Então, por que estamos falando aqui sobre a geléia mais saudável do mercado? Preste atenção aos seguintes parágrafos!

compotas

Geléia de damasco

Don Ramiro oferece a geléia mais saudável do mercado

Aditivos, estabilizantes e especialmente, açúcares. Isso é o que costumam levar as geléias que você encontra em qualquer supermercado. O pior? Que a porcentagem de açúcar varia de 45 e 65%, por isso tira muito peso dos outros nutrientes benéficos já mencionados. Esse fato, principalmente, motiva você a buscar a geléia mais saudável do mercado, que é aquele que a empresa vende Don ramiro. Ou você pode optar por substituir este produto em seu café da manhã ou lanche por pedaços de Frutas naturais, que fornecem vitaminas e fibras. Talvez a melhor opção seja alternar as duas propostas ao longo da semana. Variedade e qualidade.

Apenas o que oferece a você Don ramiro, uma produtora da cidade de Mieres (Astúrias). seu compotas artesanais Eles são conhecidos por seu sabor e qualidade. Mas também possuem uma linha para diabéticos ou pessoas preocupadas com o consumo de glicose ou de outros elementos artificiais que se agregam a este produto quando não é feito à mão. Maçã com canela e kiwi, morango, ameixa, mirtilo, pêra e pêssego.

a geléia mais saudável do mercado

Geléia de morango em uma fatia de pão

Esses últimos são Sem adoçantes, sem corantes, sem conservantes, sem glúten. Todos esses sabores mencionados fazem parte do catálogo de a geléia mais saudável do mercado atual. Sempre utilizam matéria-prima 100% natural. Além disso, seus produtos são deliciosos.

Dieta Hero's Low Sugar

Além das opções descritas, outra marca muito reconhecida e apreciada pelo consumidor deste tipo de alimento é Herói, uma produtora sediada em Esgoto (Murcia). Do seu catálogo de sabores muito variado, destaca-se uma gama que se destaca especialmente. A) Sim, a geléia mais saudável do mercado também poderia ser o Dieta pobre em açúcar da referida marca murciana.

Referimo-nos a um dos produtos mais vendidos nesta categoria. Você encontra em diversos supermercados, embora um esclarecimento deva ser feito: é 0% de açúcares adicionados. Portanto, o que contém é a glicose da própria fruta, além dos adoçantes, por se tratar de uma geléia industrial.

Dito isso, entre as duas marcas, a geléia mais saudável do mercado é qualquer um que vende Don ramiro, pois a qualidade do artesanal e sem açúcar é fundamental para continuar desfrutando de um café da manhã saudável. Com o qual você fica? Qual é o teu sabor favorito?

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