O cacau é responsável pela benefícios do chocolate amargo. você tem muitos mais Antioxidantes que mirtilos? Descubra neste artigo uma comida surpreendente que nos dá grandes sensações de prazer. Vamos ver quais propriedades ele esconde.
Boa notícia
Temos boas notícias para você amantes de chocolate. Acontece que há cada vez mais evidências sobre a benefícios do chocolate amargo. Portanto, neste artigo vamos discutir como ele pode nos ajudar em certos aspectos. Claro, sempre de forma moderada já que em excesso faz mal até na água. Em primeiro lugar, podemos nos referir ao sistema circulatório.
Quem iria nos dizer que o chocolate seria positivo para isso? Sempre ouvimos muitas acusações sobre seus altos índices de gordura y açúcar. Estes são prejudiciais se abusarmos, não tanto do cacau em si. É por isso que nos interessa, se gostamos de cacau, em consumir um chocolate negro do qual possamos usufruir dos benefícios da sua matéria-prima. Assim, um estudo de Nacional Instituto do Coração, Pulmão e Sangue (EUA.) chegou a uma conclusão curiosa. Consumi-lo mais de cinco vezes por semana reduz o risco de doença cardíaca por 57%.
Que outros benefícios o chocolate amargo nos oferece?
Também é interessante porque reduz a colesterol ruim (LDL) enquanto aumenta a bom (HDL). A chave para isso é a ação do Antioxidantes. Estes convertem o cacau em um superalimento no auge dos frutos da floresta. Na verdade, ele possui quarenta vezes mais do que o mirtilos! Eles ajudam a reduzir o risco de acidente vascular cerebral e melhorar nosso sistema imunológico.
Outro benefício do chocolate amargo é que melhora nosso humor. Faz isso graças a feniletilamina. Este hormônio é responsável por nós vamos nos apaixonar Finalmente, nos referimos a uma propriedade de ordem cerebral. Há espera que ele possa nos proteger contra o comprometimento cognitivo. Portanto, flavonóides absorvidos de chocolate penetram em nosso cérebro. Eles se acumulam em regiões envolvidas no aprendizado e na memória. Especialmente o hipocampo. Você verá o chocolate com os mesmos olhos novamente?
6.
