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Benefícios do chocolate amargo: quase como se apaixonar!

Você conhece o incrível benefícios do chocolate amargo? Faça algo tão simples como comer algumas onças de chocolate com uma porcentagem de cacau maior que 70% pode melhorar sua saúde de várias maneiras. Pode melhorar sua saúde cardiovascular? A sensação de comê-lo se assemelha apaixonar-se? Confira!

Os formidáveis ​​benefícios do chocolate amargo

Você é um dos amantes de cacau? Se sim, você está com sorte. Nem todo mundo gosta de amargura De chocolate preto. No entanto, quem rejeita seu sabor não desfruta de algumas de suas virtudes. Portanto, este é um alimento muito interessante que devemos levar em consideração por alguns dos seguintes motivos.

Fonte de energia

Certamente você está pensando que qualquer chocolate é. Afinal, aquele feito com leite ativo para quem o consome. A chave é que tipo de poder É o que colocamos no corpo. O chocolate ao leite é caracterizado pelo seu sabor doce, proveniente da açúcar. O chute que nos atinge é bastante rápido, momentâneo. Em pouco tempo, atingimos a depressão. Além disso, tem os riscos associados de açúcar, que cobrimos em outros artigos.

sementes de cacau
Grãos de cacau / Fonte: Pixabay

Pelo contrário, um dos benefícios do chocolate amargo é que as calorias do chocolate amargo demoram mais para digerir e ativar o metabolismo. O resultado é um processo pelo qual nos dará energia uniformemente ao longo do dia (se não abusarmos dela). Tudo isso sem os riscos do açúcar.

Benefícios cardiovasculares

Os próprios antioxidantes do cacau promovem o fluxo sanguíneo adequado. o teobromina e os flavonóides são dois compostos capazes de lutar contra colesterol mau. Além disso, outro benefício do chocolate amargo é que ele reduz a pressão arterial. Produz óxido nítrico. Esse gás ajuda a relaxar as artérias.

benefícios do chocolate amargo
Onças de chocolate amargo / Fonte: Pixabay

Benefícios digestivos

Chocolate amargo é muito saciar, o que o torna um bom aliado para petiscar. Quanto mais preto, menos quantidade você precisará preencher. Desta forma, você pode evitar tentações mais prejudiciais, como doces ultraprocessados cheio de açúcar. Além disso, sua fibra é perfeita para regular o trânsito intestinal.

outros benefícios

Não queremos deixar alguns benefícios do chocolate amargo como suas propriedades Antioxidantes ou o relaxamento que ele fornece. O primeiro deles é bastante positivo para a pele, tornando-o mais suave y resistente ao sol. O relaxamento e um estado de bem-estar são possíveis graças a triptofano. Este aminoácido é a chave para a produção de serotonina (o hormônio da felicidade). Curiosamente, também contém feniletilamina.

Pode não soar como você, mesmo que você a conheça bem. É um composto orgânico que o cérebro produz quando nós nós nos apaixonamos! Se você adora chocolate e cacau, pode não se importar muito com a lista. Caso contrário, você já sabe por que deve comê-lo. Que você está esperando?

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