O aumento de bebidas vegetais Esta é uma ótima notícia para os amantes da alimentação saudável. No entanto, devemos ter em mente que são coisas diferentes do leite. O que acontece no caso do bebida de semente de passarinho? Que propriedades tem? Vamos conferir!

Como é diferente do leite?

A primeira coisa que devemos levar em conta é o conteúdo em futebol. Na bebida de alpiste que encontramos nas lojas chega ao 29 miligramas por cem bebida No entanto, é uma proporção muito menor do que a do leite: 130 miligramas. Por outro lado, se falamos de proteínas, o leite convencional tem 3 gramas por centena. No entanto, a quantidade desse nutriente presente na bebida de alpiste pode variar.

Depende da quantidade de água utilizada no processo. Ou seja, a alpiste como tal tem entre 19 e 22% de proteína. Algumas figuras que nos lembram o peito de frango. No entanto, ao preparar esta bebida, eles podem ser diluídos na água. Portanto, a melhor opção é preparar o seu próprio bebida de semente de passarinho já que o comercial costuma ser rebaixado com muita água. Assim você saberá que tem mais que leite.

O resto dos benefícios da bebida alpiste

Também temos que nos referir ao propriedades diuréticas. Estes ajudam a purificar seu corpo de toxinas. Perfeito então para quem sofre com cálculos renais. Além disso, atua como um poderoso queimador de gordura. Assim, beneficia pessoas que estão em processo de emagrecimento. Isso se deve a uma enzima chamada lipase. A bebida alpiste é rica nele, por isso assimila e queima a gordura que o corpo absorve mais rapidamente.

É por isso que elimina as gorduras nocivas do corpo. Ou seja, ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim em nosso sistema circulatório. Também regulamenta a níveis de açúcar, o que pode reduzir o risco de sofrer diabetes. E como se não bastasse, seu conteúdo antioxidante ajuda a retardar o envelhecimento.

Conclusão

La bebida de semente de passarinho É uma bebida muito saudável. No entanto, você deve entender que suas propriedades não são exatamente as mesmas do leite. Por isso, você deve "brincar" com diferentes alimentos para compensar as deficiências. Ou seja, não contém tanto cálcio quanto ela. Portanto, você deve aumentar o consumo de alpiste ou mudar para alimentos ricos em cálcio. o figos e espinafre são bons exemplos. Você se atreve com esta bebida?