manter concentração e também o acalmar na frente das notas físicas em papel ou em uma tela digital costuma ser o principal problema do alunos. No entanto, infusões para exames Eles o ajudam a enfrentar horas após horas antes da aula. Graças às excelentes propriedades de alguns plantas aromáticas, estudar pode se tornar uma tarefa muito mais agradável porque o atuação é essencial. Você pode, portanto, tirar vantagem de ambos benefícios de cada erva em infusão como o tempo que você organizou para aprender cada tópico. Descubra neste artigo o que cada uma das seguintes plantas oferece, algumas mais conhecidas e outras menos.
Controle sua ansiedade e aumente sua concentração
Dezembro é uma das épocas de mais estudo intensivo por estudantes universitários que têm seus testes de disciplinas datados entre janeiro e fevereiro próximos. Embora seja verdade que em muitas corridas, infusões para exames eles precisam deles constantemente ao longo do ano letivo. Os famosos (e temidos) parciais passam a ser capazes de eliminar matéria antes dos testes finais. Nesse contexto, muitos jovens que desejam construir um futuro a partir da faculdade vivem em constante estado de ansiedade. Aquele que aparece como resultado de nervosismo para a chegada dos dias marcados em vermelho no calendário. Se for esse o seu caso, essas dicas na forma de chás para controlar esse problema, você está bastante interessado.
A tensão nas situações Estressante, sentir voce oprimido ou sobrecarregado E ter dificuldade de concentração não é bom quando você tem que sentar e ajoelhar os cotovelos. Suores, dificuldades respiratórias, dor abdominal, coração acelerado ou hiperatividade são alguns dos sintomas que você pode sofrer. Mas você deve acalmá-los por um concentração que é a chave do sucesso. Não apenas para estudar, mas também para ser capaz de realizar bem qualquer outro trabalho. Cuidado com as seguintes plantas eficazes.
Valeriana
Com suas propriedades sedativas, é frequentemente usado para tratar distúrbios de sono, estresse e ansiedade, por isso é muito bom como um dos infusões para exames. Se você também tem dificuldade para dormir porque sua mente está inquieta quando você vai para a cama, é aconselhável tomar um valeriana anteriormente. Sua principal vantagem reside em seu intensidade, uma vez que os efeitos mencionados são fortes.
Tila, entre as infusões de exame mais famosas
Remédio popular com muita tradição é o tila, não tão eficaz quanto a primeira planta mencionada, mas sim suavizante. Ele compartilha as mesmas propriedades do anterior contra dores de cabeça, tosse, asma e até distúrbios digestivos.
Gengibre
Vários benefícios saudáveis valorizam esta planta útil como anticorrosivo e na frente de inflamações, mas também para ajudar positivamente o concentração. Um estudo concluído neste último efeito do gengibre na melhoria cognitiva. Além disso, neste momento de baixas temperaturas em que o resfriados ou resfriados, será muito útil tirar um o meio da tarde com isso grama natural com um pouco mel. Seu sistema imunológico ficará bem fortalecido.
Bálsamo
Outro infusões para exames é Melisa, com um valor terapêutico muito poderoso que alivia alguns distúrbios de memória em pessoas que sofrem de Alzheimer. Isso foi descoberto por um estudo em ratos publicado pela NCBI. Portanto, também pode funcionar em jovens estudantes como estimulante tanto mental quanto o resto dos sentidos. É ainda poderoso contra depressão e insônia.
Verbena
Propriedades dele ansiedade calma ao mesmo tempo sendo benéfico para o seu saúde emocional, algo chave ao enfrentar cada lição. Manter a cabeça abstraída de outras ideias ou preocupações é sempre uma coisa certa para estudar e manter o foco no que realmente importa.
Lavender, outra das infusões para exames
Bem conhecido por uma variedade de propósitos em sua casa, desde repelir insetos para servir como uma planta aromática que fornece cheiro bom no meio ambiente, também o Lavanda vale a pena relaxar. Seu efeito de ansiolítico natural combate os nervos, enxaquecas, taquicardia ou irritabilidade.
Alecrim
Outro muito popular tempero mas para a cozinha, desse uso culinário você pode ir para um quente o para ajudá-lo desempenho cognitivo. Porque vários estudos apóiam o alecrim com um interessante poder de velocidade de memória. Apenas ferver dois ramos é o suficiente para usá-lo como um dos infusões para exames desta lista inteira.
Ashwagandha
E agora para colocar um toque mais exótico a esta série de plantas benéficas para o estudo, falaremos com você sobre isso Origem hindu cuja popularidade se baseia no alívio do estresse. Embora também fortaleça o seu sistema imunológico e combata a sensação de fadiga que você pode ter.
Venha para o seu herbalista loja habitual ou online para adquirir estes produtos com os quais fazer magnífico infusões para exames. Que este tempo de intenso estudo não acabe com você!
