Muitas são as dúvidas que surgem diante da questão da qual é o melhor leite para criança. Existem cada vez mais tipos e alternativas, que em princípio surgem para nos ajudar, mas o que eles fazem é nos criar mais incerteza. A universidade australiana conduziu um estudo para nos ajudar com essa questão. Você quer saber todos os detalhes? Aqui resolvemos todas as suas dúvidas.
E depois do leite materno?
O leite é um comida fundamental em dieta infantil e adulto. Graças à grande contribuição nutricional que tem. Porém, com o passar dos anos e o mercado evoluindo, as dúvidas sobre qual é o mais adequado. Durante os primeiros meses de vida, o único sustento é o que vem da mãe. Ou seja, neste momento eua melhor opção é o leite materno.
No entanto, esta função desaparece gradualmente à medida que os bebês crescem. Por isso, surge a necessidade de buscar alternativas que auxiliem no seu correto desenvolvimento. Entre estes, surge a questão de escolher entre leite sem gordura o leite inteiro. Este último contém aumento da quantidade de vitamina D.
Da mesma forma, foi demonstrado que leite de vaca é um dos bebidas mais completas, nutricionalmente falando. Isso ocorre porque não é altamente processado. Além disso, contém cálcio, proteína, vitamina D e B12. Pelo que podemos dizer que o leite Vaca inteira é o melhor leite para crianças. Para confirmar essa afirmação, a Edith Cowan University (ECU) da Austrália realizou um estudo no qual analisa o consumo de leite integral e desnatado.
O estudo
Therese O'Sullivan, professora da ECU, foi a responsável pela direção do estudo. O tema principal foi a pesquisa sobre o consumo de laticínios com alto teor de gordura em crianças. Para isso, contou com a participação de 49 crianças saudáveis com idades entre quatro e seis. Eles receberam leite integral ou pobre ao acaso por três meses, em vez do que normalmente consumiriam.
Esses produtos foram entregues em diferentes endereços A cada quinze dias. Portanto, o preço não era um fator, eles eram totalmente Livre. Assim, eles conseguiram uma multidão de voluntários. É sobre o a primeira vez que os pesquisadores mediram a obesidade intensivamente, composição corporal e pressão arterial, em relação a consumo de leite.
Por outro lado, não importa que tipo de leite bebam, ambos os grupos de crianças comeram quantidades semelhantes de calorias. Embora, obviamente, as crianças que bebem leite integral obtenham mais calorias do que aquelas que bebem com baixo teor de gordura. No entanto, foi visto como este último reles usaram outros alimentos y bebidas para fazer a diferença.
Resultados
Professor O'Sullivan afirmou que não houve diferenças significativas na obesidade ou saúde cardiovascular entre os grupos. Ele acrescenta que “pensava-se anteriormente que as crianças se beneficiariam de produtos lácteos com baixo teor de gordura devido aos seus níveis mais baixos de gordura saturada e menor densidade de energia, o que por sua vez ajudaria a prevenir a obesidade e o risco de doenças. Cardiometabólico associado”.
"Nossos resultados sugerem que crianças saudáveis podem consumir com segurança produtos lácteos inteiros sem aumentar a obesidade ou efeitos cardiometabólicos adversos. " Mirar. Além disso, Therese diz: “Levando em consideração nossos resultados e pesquisas anteriores, as revisões futuras das diretrizes dietéticas devem considerar o possibilidade de recomendar que crianças de dois anos ou mais pode consumir laticínios inteiros ou com baixo teor de gordura".
Cuidado!
O estudo mostrou que a diferença entre os tipos de leite não é importante. Mas, também vimos que leite integral é mais nutritivo. Pelo que podemos ver que este é o melhor leite para crianças. No entanto, eles enfatizaram que a pesquisa foi feita com crianças saudáveisE quanto às crianças diagnosticadas com excesso de peso?
Os pais podem ter uma coisa a menos com que se preocupar na próxima vez que forem à seção de laticínios do supermercado, graças às novas descobertas do estudo da Via Láctea da ECU.https://t.co/JOjz1rxoAo pic.twitter.com/7GDQdhXp0A
- Edith Cowan University (ECU) (@EdithCowanUni) 12 de outubro de 2021
Para eles, é recomendado incluir leite com baixo teor de gordura em sua dieta. Permite-lhes obter os benefícios desta bebida, sem promover o ganho de peso corporal. Nestes casos é necessário levar em consideração o fórmulas ricas em vitaminas e minerais. Estes podem ser vistos na embalagem da tabela nutricional.
A conclusão que tiramos é que, em geral, o vaca inteira é melhor leite para filhos mais velhos de 3 anos. Contanto que estejamos falando sobre crianças completamente saudável. Além disso, a pesquisa mostrou que as crianças que recorreram a leite desnatado Ele então optou por ingerir outros produtos que os cobrissem. Portanto, uma vez que não é devido ao excesso de peso ou outras doenças, eles vão consumir as mesmas calorias, seja por meio dessa fonte ou de outra. O que você acha? E… Que tipo de leite você bebe em casa? Coloque nos comentários.
