Com a grande ascensão das redes sociais e do mundo da “influenciadores”A moda está se espalhando a uma velocidade vertiginosa. E mais se o que falam pode trazer múltiplos benefícios ao seu corpo, ele é rico e, além disso, tem propriedades diuréticas, como é o caso do suco de aipo. Mas é uma bebida realmente boa? As pessoas que se juntam a isso o fazem por postura ou eles realmente pensam que têm essas contribuições? saudável de que falam? Hoje descobrimos para você.
Quais são os reais benefícios do suco de aipo?
O principal precursor da mania da bebida suco de aipo era Anthony William, um guru da alimentação saudável que, não faz muito tempo, publicou um artigo no qual defendia os hipotéticos benefícios milagrosos de beber esse suco verde. Nas últimas semanas, o consumo de esta bebida Ele cresceu enormemente devido ao fato de que "celebridades" como Gwyneth Paltrow ou Naomi Campbell também classificam este suco como o melhor remédio médico possível para combater problemas digestivos, doenças autoimunes, psoríase, acne, síndrome da fadiga crônica ou até mesmo para perder peso rapidamente. Mas quão verdadeiro é isso?
O suco de aipo é um fonte de potássio e vitamina KEmbora tenha uma quantidade menor de vitamina A do que, por exemplo, um suco de tomate ou um suco de cenoura. Além disso, como a maioria dos vegetais de folhas verdes, contém Antioxidantes y propriedades anti-inflamatórias benéfico para o seu corpo e também este alimento da família das apiaceae tem um alto teor de água, o que o torna bastante hidratante.
Portanto, o suco de aipo é um excelente recurso para incorporar vitaminas e nutrientes ao corpo, mas não é uma solução infalível para qualquer problema digestivo, ou para distúrbios auto-imunes, ou para doenças, como alguns rostos famosos do Instagram acrescentaram.
Como você pode fazer suco de aipo?
Para fazer esta bebida simples e moderna, é preferível que você use cortar talo de aipo cultivado organicamenteCaso contrário, certifique-se de lavá-lo bem e remover as folhas do caule de maneira adequada. Além disso, para suavizar o sabor Você pode adicionar o suco de um limão ou de lima, e mesmo se quiser adicionar um pouco mais de líquido, acrescente meio pepino à mistura. Depois, basta amassar e bater os ingredientes, junto com a água e prontos para servir.
Outras bebidas saudáveis
Embora agora o aipo esteja na ordem do dia, eles já existiam e há muitas outras bebidas que ajuda a promover a digestão, que estavam na moda e que você pode preparar rapidamente em casa com pouquíssimos ingredientes.
Este é o caso de água com limão, que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, controlar a gordura, estimular a evacuação, facilitar a digestão e desintoxicar o corpo e você só precisa de água e limão. Ou aquele de gengibre, já que se diz que uma infusão de gengibre auxilia no combate ao refluxo no estômago, ao permitir a correta produção de ácidos gástricos. Além de conter propriedades tonificantes e antiinflamatórias.
Atualmente, a hashtag #suco de aipo acumula mais de 170.000 menções no Instagram, contando apenas as postagens, já que nas "Histórias do Instagram" existem muitas mais imagens sobre o tema. Isso pode influenciar qualquer jovem ou pessoa saudável que é rapidamente encorajado a experimentar esta moda. Mas, como conclusão, é importante que você saiba que nenhuma comida é milagrosa E que se precisar de ajuda profissional deve procurar um médico que conheça sobre o assunto e não tentar curar acne, psoríase ou problemas digestivos com esse tipo de bebida.
Embora evidentemente tomando suco de aipo Não lhe fará mal nenhum, a menos que tenha problemas renais agudos, esteja grávida ou sofra de doenças como a cistite, pode ser benéfico para o seu corpo. Além disso, o sabor pode ser o mais agradável ou viciante para você e que se torna um grande aliado para você no seu dia a dia. O que você acha que o porto se tornou tão na moda? Você experimentaria ou já toma com frequência?
