Descubra o benefícios do abacaxi. A casa de Bob Esponja é muito mais do que um conjunto de espinhos de celulose amarela. Além disso, explicaremos neste artigo por que sua língua coça saboreando-o. Vá em frente!
Você conhece os benefícios do abacaxi?
O abacaxi virou estrela do verão. Nesse momento, milhares de pessoas vão às lojas em busca do melhor pelo menor preço. Eles desejam esta fruta por seu sabor e por suas propriedades refrescantes. No entanto, os benefícios do abacaxi são muitos mais. Tantos que até deram origem à pseudociência. Vários anos atrás, o "milagroso" tornou-se moda. dieta de abacaxi. Consistia em seus seguidores consumindo apenas um abacaxi por vários dias.
Estes afirmavam perder peso muito rapidamente. Talvez tenham feito isso por desnutrição. Controvérsia à parte, um dos benefícios do abacaxi é que ajuda a perder peso. Claro, ele faz isso dentro de uma dieta balanceada. Em primeiro lugar, por causa de seu nível de calorias ridículo. Tão só 50 para cada 1 gramas! Devemos ter em mente que o 86% desta fruta Consiste em água. O que mais; as vitaminas A,C y B ajudam a perder peso sem que o corpo perca os componentes que o mantêm ativo.
É esta Vitamina C o que também ajuda a prevenir doenças. Esteve na boca de todos durante a pandemia, pois fortalece o sistema imunológico. Outros nutrientes que fazem parte de seu repertório são ferro, potássio, zinco, magnésio e iodo. Todos eles, juntos, atuam com ação antioxidante. Eles colaboram para impedir o aparecimento de sinais de envelhecimento. Como se não bastasse, esse mesmo ferro é um grande aliado na prevenção da anemia.
Por que nossa língua coça quando comemos abacaxi?
Você já ouviu falar do bromelina? Provavelmente não. No entanto, você já deve ter notado seus efeitos. É a enzima responsável por nós colocamos nossas línguas depois de provar esta fruta. Você não precisa ter uma alergia se sentir isso. Isso acima é basicamente responsável por quebrar as proteínas em aminoácidos. Começa cedo, pois não espera o trato digestivo. Comece seu trabalho na mesma boca.
Devemos prestar muita atenção a isso dentro do benefícios do abacaxi. São tais que são comercializados como suplemento dietético no tratamento de algumas doenças. Alguns exemplos podem ser bronquite, sinusite, doenças cardiovasculares ou doenças do sistema digestivo. Se você quiser evitar essa coceira, você pode optar por comprar o versão enlatadapara. No entanto, você pode ser desanimado pelos açúcares adicionados que o formato tem.
Outra opção é evitar a ingestão de haste, a parte com mais bromelaína. Finalmente mencionamos a alternativa que consiste em cozinhá-lo. O calor bloqueia a bromelaína, então ela para de quebrar as proteínas e não causa mais coceira.
Outros benefícios do abacaxi
Contém, além dos já mencionados, Ácido fólico y potássio. Isso ajuda primeiro a formação de glóbulos vermelhos e a produção de DNA. Este nutriente, presente na ele Além disso, também é conhecido por sua função de regeneração de tecidos. O potássio, por outro lado, ajuda os nervos e os músculos a se comunicarem. Ele neutraliza alguns efeitos prejudiciais do sódio na pressão arterial e ajuda na eliminação de fluidos. É por isso que o abacaxi é considerado comida diurética.
É precisamente o efeito diurético que ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo. No entanto, existe um dos benefícios do abacaxi aos quais não prestamos atenção. É tudo sobre o efeito antiinflamatório. É por isso que é útil para reduzir o risco de várias patologias. Entre eles encontramos artrite, sinusite aguda, inflamação abdominal e dor de garganta.
Conclusão
Agora você tem motivos de sobra para saborear o sabor dessa deliciosa fruta dos trópicos. Que você está esperando? Por escrito, recomendamos fazê-lo no estado bruto. Já que você come abacaxi, faça-o com todas as suas propriedades e todos os seus benefícios. O que importa a coceira? Isso não o impede de reter seu sabor delicioso, bem como seu riqueza nutricional.
