A primavera chegou e com ela a época mais colorida e floral do ano. É chegar nos meses de abril e maio e ver as árvores, plantas e flores em seu máximo esplendor. UMA época que se caracteriza pela sua natureza, a cor verde e para acolher as frutas mais doces e refrescantes. Mas você sabe o que são as frutas da primavera? Aproveite que nós lhe informamos.
Primavera: estação dessas frutas
O bom tempo volta, as plantas florescem e nossas frutas favoritas estão de volta nas merceariass, lojas e supermercados. E é que a primavera está aí, sabe quais são os melhores frutos desta estação?
- Cerejas: Baixo em calorias e gorduras, embora muito rico em vitaminas A, B, C e E. Perfeito para dietas destinadas a perder peso, casos de constipação, obesidade, artrite e arteriosclerose.
- Morangos: juntamente com as cerejas formam o grupo de frutas vermelhas da primavera. Estas frutas são ideais para fortalecer nossos ossos, acabar com a retenção de líquidos e obter uma pele saudável. Bem, eles têm um alto teor de vitamina A e C, ácido fólico e minerais como iodo, potássio e magnésio.
- Nêsperas: Rico em potássio, sódio, diuréticos e baixo em calorias. Perfeito para regular os níveis de colesterol.
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damascos / fonte: pexels Damasco: Fornece potássio, cálcio, magnésio, fibras e grandes quantidades de vitamina A. Com eles você consegue a perfeita manutenção dos tecidos do nosso corpo.
- Cantalupo: Um dos favoritos do mundo inteiro. Conhecido por seu alto teor de água, cujo consumo implica hidratação. Assim como a purificação do nosso corpo. Fornece muito poucas calorias e muitas vitaminas A, C e E.
O ano todo esperando até essa temporada chegar. À espera de poder desfrutar de todas estas frutas primaveris no seu ponto ideal. Qual é a sua favorita?
