Seja por conforto, falta de tempo, recursos ou qualquer outro motivo, recorrer a este eletrodoméstico essencial em todas as cozinhas pode se tornar uma ótima opção de alimentação pratos deliciosos. Além disso, então mais saudável e leve isso se você usar a frigideira para fritar, por exemplo. Porque ele forno de microondas permite usar apenas calor para cozinhar pratos vegetarianos com ingredientes nutritivo, variado e saboroso. Quer saber quais refeições você já consegue em alguns passos simples usando este dispositivo? Aqui nós damos a você alguns.
Cozinhe estes seis pratos vegetarianos com calor
O primeiro é com o berinjela da comida principal, temperada com sal, EVOO, alho, orégano, tomilho ou alecrim e queijo ralado que derrete quando aquecido. Essa iguaria pode ser preparada em pouco tempo, cortando o vegetal ao meio ou quatro. Por tê-la no forno de microondas unos dez ou doze minutos a cerca de 800 W é suficiente para cozinhar bem, embora isso também dependa do tamanho. É melhor escolher os pequenos.
Outro dos pratos vegetarianos com o mesmo produto do campo consiste em preenchê-lo com outro ingrediente como Salsicha de Frankfurt, presunto cozido, presunto ou até mesmo atum em lata. Qualquer uma dessas opções é possível, além de cebola, queijo, molho de tomate frito, EVOO, sal e pimenta. Delicioso beringelas recheadas Eles estarão prontos após um tempo semelhante ao da receita anterior.
Un ovo escalfado é outra alternativa interessante que você pode combinar mais tarde com outros elementos, como aqueles usados para fazer um salada (alface, tomate, nozes, cebola, etc). Mas a primeira coisa é conseguir escaldar: aqueça a água sem ferver em uma tigela de vidro e depois despeje um jato de vinagre. Isso ajuda o branco a não se espalhar. Casca a ovo, coloque no recipiente e cubra-o. Então, novamente para forno de microondas durante sozinho um minuto na potência máxima. Assim, apenas o branco endurece, mas não a gema. Esperto.
Queijo, brócolis e até batata doce
Uma quarta receita de pratos vegetarianos pode ser composta por uma fatia grossa de queijo de cabra, com molho de tomate frito e orégano. Tudo isso misturado em uma pequena panela de barro e uma iguaria perfeita. O mesmo que você pode obter com brócolis cozido no vapor. Você só tem que colocar esta comida picado e limpo em um recipiente de silicone microondas seguro. Você pode temperar com qualquer tempero a gosto, além do sal. Continue aquecendo por quatro ou cinco minutos por volta de 800 W. Finalmente, o batata doce É outro alimento muito interessante para preparar em etapas semelhantes à preparação anterior. Em alguns oito ou dez minutos você pode ir direto ao ponto.
