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Bebidas antioxidantes, conheça seus benefícios!

Os bebidas antioxidantes Eles nos ajudam a prevenir o envelhecimento e nos fornecem uma grande quantidade extra de nutrientes. Portanto, beba regularmente verde tee o limonada pode trazer grandes benefícios ao corpo. Quer saber, além dessas duas, se existem mais bebidas antioxidantes e quais são os outros benefícios que elas proporcionam? Continue lendo.

Que benefícios eles têm?

Tomando bebidas antioxidantes evite açúcares, sabores artificiais, corantes e melhore sua dieta com vitaminas e minerais. Além disso, beber, por exemplo, uma xícara de chá por dia pode ajudá-lo a acelerar o metabolismo.

Isso torna o chá um aliado perfeito para perda de peso também. Também serve para queimar calorias suficientes e para aumentar consideravelmente sua energia diária. Ótimo para dias agitados.

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Limonada Goiko | Fonte: Goiko.com

Quais são as bebidas mais antioxidantes?

Como já avançamos para você, o chá é a melhor bebida antioxidante por excelência. E dentro dos chás, você tem que saber, que os melhores são os verde, visto que consumi-lo regularmente reduz o risco de acidentes cardiovasculares; e ele preto, que por conter altas doses de cafeína, permite que você se mantenha ativo e aumente sua capacidade de concentração.

No entanto, outras bebidas, como a limonada, a kombucha ou a obrigação também são opções maravilhosas. Assim como eles são o suco de romã, a bebida de cacau ou o famoso smoothie verde, que você pode comprar facilmente em qualquer supermercado ou criar você mesmo.

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Chá, a melhor bebida antioxidante | Fonte: Manyee.com.mx

No caso de querer criar o Smoothie verde para você, você precisa de espinafre, acelga, aipo, pepino e frutas como kiwi ou maçã verde. São alimentos que, por si só, já são antioxidantes. Qual foi a bebida que mais chamou sua atenção? Você conhecia as propriedades múltiplas e saudáveis ​​de bebidas antioxidantes?

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